准备食材
西兰花用水焯两分钟,可以除去草酸和残余的农药。鸡胸肉切成片,冷水入锅,放入姜片,中途撇去浮沫,煮至熟透。
玉米粒顶部划十字去皮。把所有食材放到辅食机里搅打细腻。
模具底部铺油纸,把鸡肉米糊舀入磨具中,抹平表面。冷水上锅,盖上锅盖,大火蒸20分钟。焖五分钟
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