南瓜汤(小美版)

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美味健康营养又简单啦

用料  

南瓜 500克
少许
胡椒粉 适量
三瓣
洋葱(中等) 半个
土豆(中等) 1个
胡萝卜 小半根
迷秩香(可选) 1小枝
生腰果 一把

南瓜汤(小美版)的做法  

  1. 准备工作:
    蒜切末
    洋葱切小块
    胡萝卜切块
    土豆切块
    南瓜去皮去籽,切块

    南瓜汤(小美版)的做法 步骤1
  2. 蒜,洋葱块,胡萝卜入锅,加橄榄油10克
    3分钟,V键,小勺爆香
    (如果用普通锅,即入油锅炒香蒜,洋葱和胡萝卜)

    南瓜汤(小美版)的做法 步骤2
  3. 加入土豆块,南瓜块,生腰果,一小勺植物鸡精和黑胡椒粉。再加入刚好没过面的开水。15分钟,100度,反转小勺把材料煮熟。
    (同步骤,用锅烧的话一样煮个15分钟)

    南瓜汤(小美版)的做法 步骤3
  4. 2分钟,速度十,打成丝滑浓汤。
    可随个人喜好浇上淡奶油

    南瓜汤(小美版)的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2018-08-23 19:04:42
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