秋葵大虾金针菇沙拉

Name: 秋葵大虾金针菇沙拉
Ingredients: 十五只大虾; 10只秋葵; 一把金针菇; 少量丘比甜醋汁; 若干蒜泥; 适量橄榄油

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黑铁厨房

为了夏季减肥，也是拼了~

用料

大虾	十五只
秋葵	10只
金针菇	一把
丘比甜醋汁	少量
蒜泥	若干
橄榄油	适量

秋葵大虾金针菇沙拉的做法

开水1分钟焯熟金针菇，铺碗底~
开水2分钟焯熟秋葵，去头尾切小段铺中层~
开水2分钟焯熟大虾去壳，铺上层~
虾上撒蒜泥若干~
倒入适量沙拉汁后，少许微微冒烟热油浇于上面，齐活~

小贴士

三种主料按个人喜好加减~
大虾可以换成花蛤肉蛏子肉均可~
一定要浇热油于蒜泥上面才会香~
一人吃一盆，不长肉~

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该菜谱发布于 2018-08-23 23:23:06

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