低糖少油版宝宝磨牙棒
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人做过这道菜
林小小丽
用料
| 火龙果90克 | |
| 面粉140克 | |
| 玉米油10克 | |
| 糖15克 | |
| 泡打粉1克 |
低糖少油版宝宝磨牙棒的做法
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火龙果切块
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用搅拌机搅成汁（不喜欢籽的用筛网过滤掉）
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加入油，糖，面粉，泡打粉
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搅拌成棉絮状，搓成柔软的面团。每个水果含水量不同，看情况加面粉，面团湿加点面粉再搓搓，直到光滑不粘手。（我同时又做了香蕉味的，超香。步骤一样）
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檊成薄薄面饼
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切成长条（火龙果味的忘拍照了，用香蕉味的照片吧😊）
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两个手抓住两头反方向扭
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扭好放金盘摆好，入烤箱180度烤20分钟（每个烤箱脾气不同，看到表面微黄色即是已熟，出炉放凉，好香😍😍）
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密封罐装好。宝宝抓着吃，香香的又健康
小贴士
泡打粉不放也可以就是烤出来比较硬，放了烤出来就松点软点
