燕麦红枣曲奇🍪
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別問我婧婧是誰
燕麦片在我们食物当中，是属于谷薯类的食物，它主要提供碳水化合物来供能，除了碳水化合物之外，燕麦片还含有一定量的蛋白质和脂肪，丰富的膳食纤维，以及多种维生素和矿物质，在我们的日常饮食当中，希望大家吃主食的时候，要适当的添加一些杂粮，而燕麦就是属于杂粮的一种，它可以有助于促进大便形成，排便，调节血糖和血脂的代谢，而且有助于减肥。
用料
燕麦红枣曲奇🍪的做法
小贴士
我加的是红枣，也可以加葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干都可以
红枣是甜的，所以此放做出来有甜度，不喜欢太甜的朋友可以不放红枣换别的食材，也可以酌情减少糖的分量
如果有减肥、健身的亲们，需要无黄油健康版的可以留言，之后也会奉上减肥者的福音哦，此款曲奇简单易做，做起来也很随性，而且最主要的是好吃营养～做好放凉后那是外酥里糯，别提多好吃了
红枣是甜的，所以此放做出来有甜度，不喜欢太甜的朋友可以不放红枣换别的食材，也可以酌情减少糖的分量
如果有减肥、健身的亲们，需要无黄油健康版的可以留言，之后也会奉上减肥者的福音哦，此款曲奇简单易做，做起来也很随性，而且最主要的是好吃营养～做好放凉后那是外酥里糯，别提多好吃了
