牛肉 | 400克 |
西红柿 | 1大个或2小个 |
洋葱 | 半大个或1个 |
胡萝卜 | 1根 |
蒜瓣 | 1瓣 |
⏺牛肉高汤粉 | 2大勺 |
⏺咖喱粉 | 适量 |
⏺黑胡椒 | 适量 |
⏺整粒胡椒 | 选用 |
⏺七味 | 适量 |
⏺罗勒碎 | 适量 |
⏺孜然粉 | 少量 |
番茄泥 | 适量 |
牛肉没时间解冻。烧开一锅水,直接下锅煮至出现大量浮沫且肉变软后捞出冲凉。
煮牛肉的时候切好蔬菜和蒜片。因为电饭煲容量有限,蔬菜控制在3-4种以内最佳。也可适量减少每种的量,再多加土豆或茄子什么的。
牛肉放凉后切块,洗净血水备用。
电饭煲依次放入洋葱、蒜片、胡萝卜。耐煮的放下面,软烂的西红柿最后放。
均匀摆上牛肉块。
均匀撒上所有带⏺的调味料/香料。
淋上番茄泥,再依需加些喜欢的香料即可盖盖炖煮。用普通煮饭功能即可。时间到以后不盛出,在电饭煲里保温5-6小时口感最软烂。
(补更,详见小贴士2⃣️)焖了7个小时的番茄牛肉咖喱。盛到密封盒里彻底放凉再入冰箱冷藏室。妈妈说:“太香了,香到我只能开窗散散味儿😂”
配饭吃/拌饭吃,简直是分分钟两碗下肚。牛肉入口化渣,蔬菜已经融在汤汁里,酸甜有异香。