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粥
美善品 莲藕粥(7~9个月)
美善品 莲藕粥(7~9个月)
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Daniel麻麻-1
用料
莲藕
100克(切块)
米
50克(洗净沥干)
水
350克
美善品 莲藕粥(7~9个月)的做法
将莲藕放入主锅,以5秒/速度5切块。
加入水和米,以30分/100度/速度1 烹煮。
再以30秒/速度10搅打,依照需求使用,剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。
小贴士
*藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止泻、生肌的功效。
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该菜谱发布于 2018-08-26 00:15:02
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