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【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰

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Nico可妮的厨房  Nico可妮
作为一个正在生酮的吃货，雪糕怎么可以不吃!

我的生酮一直不算很严格，所以加了奥利奥（为了口感）当然不敢加很多啊。认真的小酮人可以不加，椰浆雪糕也好吃的要死!

用料  

稀奶油 50g
椰浆 10g
奥利奥（可不加） 5g
赤藓糖醇 5g

【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法  

  1. 把稀奶油，代糖和椰浆搅拌均匀
    我用的防弹咖啡搅拌器，把混合物搅得略微膨胀

    【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法 步骤1

  2. 撒一些奥利奥在模具里（拿个碗也行）

    【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法 步骤2

  3. 把1中混合物倒进去，冷冻4h

    【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法 步骤3

  4. 放到碗里用勺子挖着吃!非常奶思!

    【生酮】快手椰浆奥利奥牛奶雪糕—生酮椰子灰的做法 步骤4

小贴士

非常简单快手!

炒鸡好吃!

ps.可以冻20min拿出来搅拌一下，口感更丝滑
代糖用别的也行
不用模具也能做呀

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该菜谱发布于 2018-08-26 17:01:58
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