原材料如图所示,喜欢洋葱的也可以加1/4个洋葱。
食材处理:
1.鸡翅:两面均切两个十字花刀,方便入味。
2.土豆、胡萝卜:切滚刀块,胡萝卜比土豆稍小一点。
3.蒜、姜:切薄片。
锅内加少许油,放入蒜片、姜片,煸炒出香味,微微发焦。
依次放入鸡翅、胡萝卜、土豆翻炒,炒到稍微有一点点发焦。
加两小碗水,少一点点的盐。转移至平底锅,大伙熬开后转小火慢炖。ps:转移至平底锅是为了让把土豆炖的更绵软,也可以不转移。
小火炖12分钟,土豆用铲子轻轻一按就碎,此时把1/2块咖喱掰碎加入,用铲子翻炒至完全融化。
小火继续炖3-5分钟,我每次喜欢把土豆熬到和咖喱融合,不喜欢这么粘的可以相应减少小火炖的时间。
装盘,把藜麦大米饭盛入盘中,在盛上浓浓的咖喱鸡翅,香气四溢,开始享受美味吧~~