D食堂 | 夏日和风料理照烧鸡块,Qiao棒控糖餐

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烛光晚餐未必需要红酒牛排,不如品尝更适合中国人口味的小清新甜蜜料理照烧炸鸡块,使用罗汉糖,可以帮你少摄取20大卡热量,低糖美味又健康,和心爱的人一起品尝,平淡中透露的温暖和浪漫有没有征服你的味蕾和你的心?

用料  

鸡腿肉 2根腿
面粉 50g
鸡蛋 2个
罗汉糖 1小勺
1/2小勺
胡椒 适量
酱油 适量

D食堂 | 夏日和风料理照烧鸡块,Qiao棒控糖餐的做法  

  1. 将鸡腿肉去骨(也可以买现成腿肉),切块。

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  2. 鸡块里加味淋,盐和胡椒手揉均匀,让其入味。

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  3. 将鸡块裹均面粉,再放入蛋液中。

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  4. 锅内倒入适量油,油温八成热的时候,将鸡块放入炸至金黄即可。

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  5. 锅内倒掉多余的油,将酱油和糖淋在鸡块上,稍许翻炒即可。

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  6. 盘内先铺上生菜和洋葱丝,摆上鸡块,撒上白芝麻即可。

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小贴士

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全新包装罗汉糖调味料
原料采用
赤藓糖醇、甜菊糖苷、罗汉果提取物
真正做到0糖分0脂肪0热量
D糖值0克


官网:http://www.plavest.com.cn/
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该菜谱发布于 2018-08-28 11:38:21
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