[东北酱大骨]

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猪大腿骨,有着多方面的养生功效。它的蛋白质含量高于奶粉,其中铁、钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比。多喝骨头汤可减缓衰老。因为人随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退,如果能从饮食中不断摄取骨髓所含的类黏朊,则骨髓生产血细胞的功能就可以得到加强,从而达到减缓衰老的目的。因而,老年人经常食用骨头汤,不仅可有效地遏制骨髓衰老,还可防治骨质疏松症。
今天去市场买了黑猪大骨,也就是山里面的溜达猪

用料  

葱姜蒜 少许
冰糖 5克
香叶 3片
桂皮 1块
料酒 1勺
八角 2个
老抽 1勺
生抽 2大勺
橙皮 少许
豆瓣酱 两大勺
猪大骨 1500克

[东北酱大骨]的做法  

  1. 1、猪骨冷水浸泡两小时浸出骨头里面的血水,中间换几次水

    [东北酱大骨]的做法 步骤1
  2. 2、冷水下锅

    [东北酱大骨]的做法 步骤2
  3. 3、开大火

    [东北酱大骨]的做法 步骤3
  4. 4、😄😄

    [东北酱大骨]的做法 步骤4
  5. 5、👉👉

    [东北酱大骨]的做法 步骤5
  6. 6、这是刚开的样子,很脏的呀,汆烫五分钟捞出

    [东北酱大骨]的做法 步骤6
  7. 7、捞出用热水冲洗干净

    [东北酱大骨]的做法 步骤7
  8. 8、热锅冷油,油比平时炒菜多一点

    [东北酱大骨]的做法 步骤8
  9. 9、准备葱姜蒜、香叶、大料、橙皮、桂皮

    [东北酱大骨]的做法 步骤9
  10. 10、油热下锅爆香

    [东北酱大骨]的做法 步骤10
  11. 11、然后放入大骨

    [东北酱大骨]的做法 步骤11
  12. 12、翻炒几下

    [东北酱大骨]的做法 步骤12
  13. 13、放入少许白糖,家里没有冰糖了,所以用白糖代替了

    [东北酱大骨]的做法 步骤13
  14. 14、料酒一勺

    [东北酱大骨]的做法 步骤14
  15. 15、生抽两勺

    [东北酱大骨]的做法 步骤15
  16. 16、老抽一勺

    [东北酱大骨]的做法 步骤16
  17. 17、翻炒均匀放入两大勺豆瓣酱大火炒制

    [东北酱大骨]的做法 步骤17
  18. 18、炒制倒入开水

    [东北酱大骨]的做法 步骤18
  19. 19、大火烧开转小火炖1小时

    [东北酱大骨]的做法 步骤19
  20. 20、烧至软烂放盐,鸡精调味,汤汁收干关火

    [东北酱大骨]的做法 步骤20
  21. 最后放些香菜

    [东北酱大骨]的做法 步骤21

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该菜谱发布于 2018-08-29 15:52:05
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