下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
沙拉
小菠菜沙拉
小菠菜沙拉
0
人做过这道菜
收藏
Farren
健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花,就是菠菜了,高钙、高叶酸、高钾、高维生素A,总之营养价值高!
用料
小菠菜叶
适量
牛油果
半只(热量高,不敢多放)
吞拿鱼罐头
65克
什锦坚果
适量(不超过20克)
意大利橄榄油
适量
意大利红酒醋
适量
小菠菜沙拉的做法
这是我用的吞拿鱼
橄榄油
这是我用的
沙拉
叶子
什锦坚果、果干
醋一定要用意大利的红酒醋或者香油醋
上传你做的小菠菜沙拉
小菠菜沙拉相关分类
沙拉
减肥
随便看看
百合粉
砂锅酸菜
白松露
炒雪菜
手工拉面
青椒炒杏鲍菇
酱龙骨
肉末豆腐羹
布丁面包块
白酒煮蛤蜊
该菜谱发布于 2018-08-29 18:35:59
9 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢小菠菜沙拉的也喜欢
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
16 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
8 做过
自制桃酥🌿酥到掉渣|手残党也能一次成功
和柠檬比心酸6
242 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
200 做过
作者Farren的其他菜谱
健身能量早餐
Farren
2 做过
减脂低卡早餐
Farren
1 做过
蔓越莓曲奇饼干
Farren
0 做过
花卷
Farren
0 做过
低脂早餐
Farren
0 做过
鸡腿菇炒鸡胸
Farren
0 做过
三文鱼全麦菠菜卷
Farren
0 做过
小菠菜沙拉的答疑
关于小菠菜沙拉的做法还有疑问?
登录提一个问题