微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋

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为了让8个月小宝宝多吃一口饭,老妈妈也是拼了,这款蒸蛋营养健康又快速,是宝贝小时候的心头爱,快来做给你的宝宝吃吧!

用料  

西兰花 3朵
鸡蛋 1个
虾仁 5只
凉白开 20ml
芝麻香油 适量

微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法  

  1. 西兰花入开水煮一分钟,捞出晾凉后剁碎;虾仁剁碎;鸡蛋在碗中加少许凉白开,打散后,加入虾仁、西兰花拌匀

  2. 微波炉中高火2分钟,软嫩的营养蒸蛋就出锅了,吃的时候根据宝宝口味加入适量芝麻香油

    微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法 步骤2
  3. 如果宝宝不喜欢颗粒感的食物,可以用料理机将上述食材混合打泥。

    微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法 步骤3

小贴士

宝宝吃的无调味料添加,添加调料后便是适合成人食用的快手营养餐。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-30 16:11:16
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