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烤箱
烤鸡胸肉饼
烤鸡胸肉饼
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少吃点哟
为了
减肥
,多吃鸡胸肉对身体减肥比较好
用料
鸡胸肉
500g
料酒
3勺
蚝油
1勺
生抽
3勺
老抽
2勺
盐
1勺
黑胡椒粉
适量
黑胡椒酱
适量
西兰花
适量
洋葱
一小个
淀粉
3勺
烤鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉剁成鸡肉泥,西兰花切碎,洋葱切碎,放入其他所有调料,搅拌均匀
摊成肉饼,放入
烤箱
,不要放油,上下火190度,正反面各烤15分钟,取出,超级美味啊!
小贴士
调料可以根据自己感觉,因为勺子大小也不一样,大家看感觉吧,黑胡椒酱可以多放点,我喜欢黑胡椒味
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该菜谱发布于 2018-09-01 19:29:58
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