取30克即食燕麦放入碗中。
加热水80℃以上,160克,淹没燕麦,静置1~3分钟,泡软。
加入牛奶150克。水温不烫可以食用啦。根据个人口味可以加一些盐,蜂蜜,水果,坚果等等。
上传你做的快速牛奶燕麦粥