热量超低自制酸奶酪乳清奶酪包

除黄油外所有材料混合
揉出破洞边缘成锯齿状的面团加入黄油 肉质扩展阶段

发酵至两倍大拿出整形 整成圆形放入6寸模具（多出来了一些面我做了两个肠仔包）
二次发酵

烤箱预热180° 30分钟 出炉后立马脱模 凉到还有一点温度的时候放入密封袋

奶酪做法：
牛奶加酸奶菌放入酸奶机发酵8小时
倒入纱布 吊一晚上（冰箱里）
过滤出来的乳清直接用来和面
奶酪是无糖的 可以自己加入蜂蜜或者玫瑰酱

奶酪包切块 中间切两刀 抹上奶酪 两面也抹上奶酪 最后粘上奶粉
想吃肉松口味的也可以粘上肉松
热量超超超超低的奶酪包就完成啦 根本没负担