健身零嘴~手撕鸡胸肉丝干儿
0
人做过这道菜
兜小姐姐呀
减脂，健身，办公室，自制零嘴
我吃的不是肉，是嘴巴的寂寞
(不能怪我发这种不家常的菜，怪的是我太胖了不能在吃了)
我吃的不是肉，是嘴巴的寂寞
(不能怪我发这种不家常的菜，怪的是我太胖了不能在吃了)
用料
健身零嘴~手撕鸡胸肉丝干儿的做法
小贴士
1，撕鸡胸肉真是一个复杂而繁琐的过程，建议大家在鸡胸肉在冷水中就把他趁热rua散，在拿出来慢慢撕，冷却中不rua散后期撕起来真的要老命，我就没撕太碎，麻烦啊
2，烘干时间自己真的要看，撕的小水分少烤少会，撕得大水分多多烤会
2，烘干时间自己真的要看，撕的小水分少烤少会，撕得大水分多多烤会
