喜欢的酸奶 | |
各种时令水果 | |
蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等 | |
坚果 | |
杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等 | |
其它食材 | |
蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等 | |
装饰 | |
食用植物枝叶:薄荷、罗勒、迷迭香等 |
加入酸奶和喜欢的水果,料理机打碎
或直接用浓稠的酸奶
接着放入喜欢的水果片(块、碎)和坚果
再用薄荷叶、罗勒叶等装饰一下
拍个美美的定妆照
搅拌一下
开吃
可以放进杯子里
也可以是漂亮的碗噢
奥利奥盆栽也很可爱美味哟!
猕猴桃🥝橙子🍊燕麦坚果、藜麦和蔓越莓
酸奶、奇亚籽、香蕉、火龙果
红心火龙果+酸奶,入料理机搅打
放入猕猴桃、燕麦坚果、奇亚籽
哈哈,其实我是直接把火龙果切碎,拌入酸奶,用勺子按压搅拌滴😜😜😜
草莓谷物杯
酸奶+芒果+谷物饼干+坚果
酸奶+谷物饼干+蔓越莓干+奇亚籽+香蕉+薄荷叶
芒果奶昔谷物杯
火龙果奶昔,一碗花青素。
再来一碗火龙果奶昔