青菜切好，豆腐切块。
锅里加入油加入青菜，炒几下，加放清水。
煮开后加入豆腐炖，再加入适量的盐。
出锅了。
对于男性来说，前列腺癌一直是男人的最大杀手，多吃番茄会有所帮助，因为番茄里面有番茄红素。如果你不爱吃番茄的话,迈康美蜂蜜枸杞番茄汁也是不错的选择.
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