鸡肉虾仁鸡蛋馄饨

2 人做过这道菜
家有小学生,乘着周末,足足包了150个大馄饨,吃完一顿,其他可以放冰箱,每天上学早饭有着落了。
猪肉多吃无益,买了鸡胸肉代替,热量也不高,虾仁虾皮紫菜都是鲜美无比的食材,咬一口简直好吃到起飞,小朋友吃了十个,方子记下来,同样适用减肥保持身材的人士,给大家参考。

用料  

主食材:
鸡胸肉 1000克
大白菜 1000克
虾仁 300克
香菇 10个
鸡蛋 10个
榨菜 少量
紫菜 一片
虾皮 适量
玉米粒 适量
葱姜末 适量
调味:
少许
蚝油 4勺
麻油 适量
白胡椒粉 少量
浓汤宝(鸡汤) 一粒
两勺
馄饨皮 4斤

鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法  

  1. 鸡胸肉剁成泥,
    大白菜切碎,
    香菇切碎,
    虾仁切几刀(虾仁不用切很碎,能吃出颗粒感尤佳),
    榨菜丝切丁,
    鸡蛋打散放少许盐炒成炒蛋(小颗粒),
    紫菜撕碎,
    玉米沥干水分备用
    虾皮用纯净水洗一下,去掉一点盐分
    葱姜切成末
    以上食材混合就是馄饨馅的主料了。

    鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法 步骤1
  2. 加入调味料拌入馄饨馅,可以根据自己口味适量调整,如果吃不准咸淡,可以去一点点馅料放进微波炉叮1分钟,尝一下,淡了放盐,咸了可适量放点糖。

    鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法 步骤2
  3. 馅料完成就是包了,你爱怎么包就怎么包呗,只要下锅不露馅都OK!

    鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法 步骤3
  4. 烧开水下锅煮,中间批一次冷水,待馄饨全部浮到水面再滚个一分钟就好了,我喜欢皮子稍微硬一点。

    鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法 步骤4
  5. 汤料就是简单的紫菜葱,放点盐和一丢丢酱油,因为馄饨已经足够鲜美了,清晰可见虾仁颗粒,一碗下肚太满足了。

    鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的做法 步骤5

小贴士

我这个是包150个馄饨的量,因为想着多包点放冰箱,可根据自家情况适量减少增加。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-09 13:38:35
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鸡肉虾仁鸡蛋馄饨的答疑

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