防秋燥的乌鸡汤

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前天接宝儿过来,夜里睡觉感觉到他经常口干,刚好又遇上了冷空气南下,加上搭车奔波,想想以前每到换季都会扁桃体发炎,再回想一下大前天他吃了牛肉汤,吓得我赶紧起来喂水,第二天早上起来,摸摸额头,幸好没发烧,呼……出伏了,重点滋阴润肺,不防秋燥娃遭殃。昨天吃了小吊梨汤,猕猴桃,口干的现象好多了,今日份云耳乌鸡汤,乌鸡有滋阴的功效,云耳润肺,红枣枸杞补气血,汤水清甜,舒服!                                   

                                        2018-9-10记

用料  

乌鸡 半只
云耳 25朵😏
红枣 6颗
枸杞 大概30几颗
2片

防秋燥的乌鸡汤的做法  

  1. 所有带骨头的肉类我都会焯水,照例乌鸡焯水洗干净,云耳泡发洗净,红枣去核,枸杞洗净,带皮生姜2片。(红枣去核不燥,生姜带皮同理)

    防秋燥的乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 加适量的水,开煮40分钟左右

    防秋燥的乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 时间到,调味喝汤吃肉。

    防秋燥的乌鸡汤的做法 步骤3

小贴士

没什么技巧,确是秋天很友好的汤,是老朋友了,每年都会喝。
 
该菜谱发布于 2018-09-10 12:05:31
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