骨钙牛肉(牛脆骨肉)

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骨钙牛肉也叫牛脆骨肉,肉量并不多,每块肉都连着一块软骨,牙口好的朋友可以嚼碎骨头,嚼不动骨头的有滋有味的肉也很吸引人哦!

用料  

骨钙牛肉 500克
胡萝卜🥕 一根
洋葱、蒜、辣椒、姜 适量
油、盐、香醋、蚝油、生抽、藤椒、八角、香叶、孜然粉、糖、小茴香 适量

骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法  

  1. 500克骨钙牛肉冷水下锅,漂去血水,捞出备用

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤1
  2. 冷锅热油,辅料(姜、蒜、八角、小茴香、少许洋葱)爆香

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤2
  3. 爆香后倒入焯水后的牛肉翻炒一分钟左右

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤3
  4. 陆续加入调料(可根据个人口味酌情加入调料)
    我加入了少许香醋提险,加了多多的孜然粉
    翻炒入味

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤4
  5. 加入热水,水量没过肉肉,盖盖子调小火闷15-20分钟。

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤5
  6. 加入胡萝卜🥕、青椒、洋葱,继续炖10分钟,使得胡萝卜软糯入味。
    如果喜欢孜然的味道,可以在出锅前再加一些孜然粉,翻炒收汁,这样颇有新疆风味。

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤6
  7. 装盘,根据喜好撒上些香菜或香葱。

    骨钙牛肉(牛脆骨肉)的做法 步骤7

小贴士

牛肉是在JD上买的500g装,肉还是很容易烂的,但是骨边肉再怎么也不会很软的,所以这道菜适合牙口比较好的朋友呢。
上述的时间都是依据珐琅锅的烹饪时间计算,其他品种的锅具时间根据实际情况调整。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2018-09-10 20:57:12
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