南瓜香芋椰浆早餐bowl

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参考了这个方子www.xiachufang.com/recipe/100517149/

广东这边有一道很受欢迎的菜肴是椰汁南瓜香芋煲,试了一下把这三样混合起来,香甜丝滑,早餐来一碗,幸福感爆棚~~~
配上酸奶、水果和坚果,也很搭噢~~
喜欢甜的也可以适量加糖,我觉得够甜了就没放~~

分量1人份。

用料  

荔浦芋头(熟) 30g
南瓜(熟) 70g
椰浆 75ml
牛奶 75ml
希腊酸奶
水果
坚果
糖/糖浆

南瓜香芋椰浆早餐bowl的做法  

  1. 南瓜、芋头切小块隔水蒸熟,大概20分钟左右。

  2. 加牛奶、椰浆,用搅拌机/料理机搅拌均匀。嗜甜者此步可适当加糖。

  3. 倒入容器,配上酸奶、水果、坚果,开吃。

小贴士

可以提前一晚打好,第二天早上加热食用,省时间!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-11 09:11:56
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南瓜香芋椰浆早餐bowl的答疑

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