味事达味极鲜 | 少许 |
郫县豆瓣酱 | 一大勺 |
干辣椒 | 1-2个 |
料酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
鳊鱼 | 1条 |
土豆 | 1个 |
莲藕 | 1节 |
莴笋 | 1根 |
金针菇 | 1小把 |
芹菜 | 1小把 |
洋葱 | 半个 |
小米辣 | 少许 |
香菜 | 少许 |
生姜 | 一小块 |
大蒜 | 2-3瓣 |
准备好全部材料。
姜葱蒜切末,加一小撮白糖、少许盐、3勺味事达味极鲜、2勺料酒搅拌均匀。用味事达味极鲜腌制鱼,鱼肉提鲜入味,还可以去腥。
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鱼处理干净,内脏黑色内膜都弄干净,反复冲洗后双面划几刀以便酱汁入味,将酱汁涂抹在鱼肚子、鱼身两侧,腌制2小时。
配菜清洗干净,根据喜好切片或切条。
烤箱预热,腌制好的鱼刷上一层油,220度烤25至30分钟。
热锅冷油,油可以宽一点,爆香姜蒜后加入郫县豆瓣酱,炒出红油。
加洋葱爆香,再按照菜难熟程度倒入蔬菜。
加少许盐和味事达味极鲜调味,加半碗水稍稍煮几分钟,蔬菜煮至8成熟即可。
炒好的时蔬加入芹菜段翻炒关火。
时蔬倒入烤盘里,继续烤7-10分钟即可。
撒上小米辣、白芝麻、香菜装饰。大家一起嗨!