Keto生酮 芝士拉丝培根麦芬
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少女吞
无麸质麦芬健康又快手，完全不需要揉面，超级简单容易上手！拉丝的口感吃起来有点像披萨哈哈哈。
用料
Keto生酮 芝士拉丝培根麦芬的做法
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培根和洋葱切丁，加入融化的黄油、椰子粉、杏仁粉、洋车前子粉、马苏里拉奶酪、干酪粉、蒜粉，搅拌均匀。
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把拌好的干料装入纸杯。
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每一杯中加入一个打好的鸡蛋。
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根据个人喜好可以在表面撒上干罗勒。
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放进烤箱，180摄氏度，上下火，20分钟后，转200摄氏度再烤10分钟。拿出来之后冷却后即可食用。
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烤熟后的样子。
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烤熟后的样子。
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可拉丝。
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可拉丝。
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成分分析是6个麦芬所含的三大营养素。每个的话是296卡路里，含蛋白质15g，脂肪22g，碳水化合物8g。
小贴士
① 饱腹感很强，早餐的话吃一个就足够啦。
②虽然没有加面粉，但是因为有拉丝芝士所以结构还是比较不容易松散的。
②虽然没有加面粉，但是因为有拉丝芝士所以结构还是比较不容易松散的。
