减肥零食 鸡胸肉蛋白棒
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人做过这道菜
暗梦色
用料
减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法
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这是完成的，吃的就剩几个了😄
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备料:
鸡胸肉切条or切薄片0.3毫米太厚不好裹（条比较好切，片的口感会比较好） -
胡萝卜切条，尽平均，会好看些。
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把切好的鸡胸肉裹在胡萝卜上
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拿出烤盘，烤箱预热130度，5分钟
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烤盘均匀撒上盐和胡椒粉，不喜欢太多调料也要在有食材的地方撒上防止粘住。摆盘，有点间距。放入烤箱，190度20分钟。喜欢干一些的可以多闷一会。
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完成！😝😝😝开吃。
这就是有蛋白和低碳水外加维生素的零食了。希望减肥的你喜欢。
小贴士
根据不同烤箱温度不同，胡萝卜有意防止脱发的，帮助减肥补充营养
