低脂快手菜:蚝油焖豆腐

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超简单快手又好吃!1~2人份量

用料  

豆腐 一大块
猪肉 想吃多少放多少
蚝油 3勺
半根
3片
胡椒粉 1勺

低脂快手菜:蚝油焖豆腐的做法  

  1. 猪肉切片,加生抽油白糖少许盐,腌30分钟

  2. 豆腐要买韧的,切片,平底锅倒少量油将豆腐两面煎至金黄

  3. 炒锅中加油,爆香葱姜后加肉片翻炒至熟,然后加3碗水,再将煎好的豆腐放入,加3勺蚝油,若水不够淹没豆腐就再加点。盖上盖焖。

  4. 每隔5分钟翻一下,约翻3次后加入胡椒粉。用生粉调好芡,倒入收汁。收汁前尝一尝味道,若觉不够咸可加点酱油。

  5. 方子的量需焖15~20分钟左右,加量需延长时间。

    低脂快手菜:蚝油焖豆腐的做法 步骤5

小贴士

大葱和小葱均可。
喜辣的还可以加小辣椒或多加些胡椒粉。
焖的时间灵活控制,看加水量和材料用量。

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该菜谱发布于 2018-09-16 21:15:22
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