青瓜炒鸡丁

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这是一道减肥

用料  

鸡胸肉 一块
黄瓜 两根
红线椒 一个
葱姜 适量
水淀粉 一勺
适量
鸡精 适量
南德调料 适量
耗油 一小勺

青瓜炒鸡丁的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,加适量盐,味极鲜,南德调料,抓匀腌制半小时左右。这次买的鸡胸肉带鸡皮,没舍得扔,让我切了。(我不喜欢料酒的味儿,若喜欢,可以加点)

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤1
  2. 黄瓜切丁

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤2
  3. 备好水淀粉

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤3
  4. 锅里放两大勺植物油加热

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤4
  5. 炒至鸡丁变色,而后把多余的油倒出来。

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤5
  6. 放葱姜,一点酱油翻炒一下。

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤6
  7. 放黄瓜丁,红线椒圈,一点盐,一勺耗油,一勺味极鲜,翻炒两三分钟就可以了,最后放一勺水淀粉,鸡精或者味精也可以。

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤7
  8. 颜值爆表,色香味俱全。

    青瓜炒鸡丁的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-09-16 22:28:01
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