这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼

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它是菜场里最便宜的海鲜

它有好多个名字

它是最容易料理的鱼

它的鲜味连自己也鲜掉了下巴



餐厅里叫九肚鱼,最多为椒盐做法

菜场里叫豆腐鱼,因为其太嫩,通体就一根骨头

晒干后又叫龙头烤,是不可多得的吊鲜食材
这次用最简单的做法配最天然的鲜味蔬菜做个鱼羹

荠菜九肚鱼羹

用料  

荠菜 250克
豆腐鱼 500克

这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼的做法  

  1. 八块钱一斤, 这一脸盆6块钱

    剪段,加料酒葱姜腌制20分钟

    这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼的做法 步骤1
  2. 鱼段在菜籽油中煸炒至乳白色,约4-5分钟

    这样会逼出鲜味

    这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼的做法 步骤2
  3. 新鲜的荠菜在沸水中汆2-3分钟后浸入冷水

    切段备用

    这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼的做法 步骤3
  4. 沸水勾薄芡,加荠菜,鱼肉大火3分钟

    出锅淋上麻油,香葱

    鱼肉嫩而不散,但只能用调羹舀起来

    入口轻轻一抿,肉骨分离,鲜甜软糯

    这鱼鲜的下巴都掉了 - 荠菜豆腐鱼的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2018-09-17 09:20:26
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