苦瓜对半切开,掏出中间的籽扔掉,将苦瓜切片,可以切薄一些。绿辣椒切片,怕辣可以使用青椒喔。
烧一锅开水,将切好的苦瓜放入开水中焯一下,2分钟后捞出,可以让苦瓜又绿又脆~
热锅热油,油可以多放一点炒出来更香喔,油热后先翻炒辣椒,炒出辣椒香气后放苦瓜继续翻炒,加盐,炒至苦瓜和辣椒都变软后即可出锅。
摆盘开吃!
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