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低脂鸡肉肠

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小芹LOVE的厨房  小芹LOVE
以前经常做猪肉肠，最近减肥，改成鸡肉，宝宝吃也很好的，比较清淡

用料  

淀粉 1大勺
盐 1勺
鸡蛋清 1个
玉米粒 适量
糖 半勺
蚝油 1勺
鸡胸肉 400g
白胡椒粉 少量

低脂鸡肉肠的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净

    低脂鸡肉肠的做法 步骤1

  2. 切小块

    低脂鸡肉肠的做法 步骤2

  3. 搅拌机把肉绞成肉泥

    低脂鸡肉肠的做法 步骤3

  4. 加入所有调料

    低脂鸡肉肠的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀

    低脂鸡肉肠的做法 步骤5

  6. 加入水果玉米粒，自己喜欢的蔬菜都可以加

    低脂鸡肉肠的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀

    低脂鸡肉肠的做法 步骤7

  8. 装入一次性裱花袋，冷藏两小时。没有裱花袋，可以装入容器内，可以做成像午餐肉那样形状的

    低脂鸡肉肠的做法 步骤8

  9. 冷藏入味好后，袋子剪个口，挤入模具抹平

    低脂鸡肉肠的做法 步骤9

  10. 如图，水开后，放入锅内蒸15分钟，拿出晾凉即可

    低脂鸡肉肠的做法 步骤10

  11. 直接吃

    低脂鸡肉肠的做法 步骤11

  12. 早餐煎一下也很好吃，我家宝宝很喜欢哦！

    低脂鸡肉肠的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2018-09-19 14:29:46
99 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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低脂鸡肉肠的答疑

  • 手机用户2626_l8c3(下厨房)
    手机用户2626_l8c3  2019-03-06  
    0 赞
    蒸15分钟后，不煎可以吃吗
    作者回复 2020-06-06  
    可以

以上留言由作者回复后显示

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