下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
健身餐 健康工作餐
健身餐 健康工作餐
1
人做过这道菜
收藏
Tina的后花园
自己给老公带健身餐 顺便也做给自己当工作餐 健康少油 刚开始做 这个菜谱就当是记录好了 欢迎大家提意见和建议 随时update
用料
鸡胸肉
1块
胡萝卜
根
西兰花
朵
橄榄油
少许
牛肉
鸡蛋
2个
健身餐 健康工作餐的做法
牛肉是自己卤的 水煮菜会给少许生抽提鲜
水煮菜 鸡蛋 五谷饭 鸡胸肉是腌制一夜炕熟的
小贴士
记录📝
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的健身餐 健康工作餐
随便看看
西安肉夹馍
鱿鱼水饺
毛鸡蛋
速冻青豆
番茄炒包菜
菠菜红豆面饼
马铃薯淀粉
火锅肥羊片
咖喱牛肉干
芋子
该菜谱发布于 2018-09-19 14:39:15
20 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢健身餐 健康工作餐的也喜欢
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
266 做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
346 做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
今天好好吃饭了咩
4 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
作者Tina的后花园的其他菜谱
低脂卤鸡腿（增肌好搭档）
Tina的后花园
7 做过
健身餐 健康工作餐的答疑
登录查看全部1条答疑
Tina的后花园
