减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

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减脂期如果想吃甜点的话,这款快手的蓝莓

麦芬是很好的选择噢~蓝莓烤后自然爆浆,

赋予了浓郁的果香和酸甜的口感~酸奶让组

织湿润绵密~

用料  

♡干性材料
全麦粉 1cup
生燕麦 1cup
泡打粉 10g
海盐 2-3g
♡湿性材料
鸡蛋 2个(大)
酸奶 1cup
脱脂牛奶 1/4cup

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法  

  1. 湿性材料混合均匀,倒入干性材料中,混合混合面糊就好了,把蓝莓丢进去再混合混合

  2. 烤盘刷油,倒入面糊后,上面再放几颗蓝莓

  3. 烤箱180度,20分钟左右,麦芬比较大的话要多烤会

小贴士

因为是全麦会和纸黏在一起,不建议用马芬杯

刷的油用椰子油会很香

1cup=240ml

参照这个菜谱,大家做出 173 作品

全部173个作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-19 16:24:52
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