脾胃粥（单独做宝宝辅食不加枸杞）

Name: 脾胃粥（单独做宝宝辅食不加枸杞）
Ingredients: 小米/枸杞/山药适量，红枣3或7个小米，红枣，枸杞，山药

8.1 综合评分

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善缘5123

小宝贝们脾胃强则身强，脾胃弱则身弱，小儿常见病如感冒发热，拉肚子，咳嗽等发病之前都是有症状的，究其源头就是脾胃弱时风寒湿邪等就会趁虚而入，所以现在很多小儿推拿的手法大多是补脾胃，推拿辅助的同时饮食尤为重要，所以我会经常熬这款粥喝（后期更改为：孩子吃的辅食不加枸杞哈，抱歉姐妹们，以前也经常加，后来一个中医朋友说孩子天然性就可以，不加枸杞）

用料

小米，红枣，枸杞，山药

小米/枸杞/山药适量，红枣3或7个

脾胃粥（单独做宝宝辅食不加枸杞）的做法

备好以上所有食材，这是单独给二宝做辅食的量，每次熬好大约宝宝辅食碗有两碗
*山药去皮切段或切片（单独给小宝做切片熬好就不用碾碎了）
*红枣去核切片
*小米-枸杞洗净备用
锅里添水适量水烧开
放进去所有食材（小米，大枣片，山药，枸杞）大火煮沸
改小火慢炖（火候以锅内保持微沸即可）
约30分钟左右熬出米油，粘稠度适中即可，关火焖几分钟
盛到碗里自然冷却即可食用