生酮饮品-石榴酸奶

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生酮期间为了避糖买的和润纯酸奶
但是这个口感实在受不了
简直就和豆腐渣差不多😂
无味也难以下咽
于是吃货灵机一动
想出一个好点子💡
即好喝碳水又不会太高
适合柔和生酮的宝宝们
没有生酮的亲们就随意添加石榴量

用料  

玛瑙石榴 100g
和润纯酸奶 150g

生酮饮品-石榴酸奶的做法  

  1. 玛瑙石榴先榨汁去渣,注意榨汁机不是搅拌机

    生酮饮品-石榴酸奶的做法 步骤1
  2. 取石榴汁和酸奶用搅拌机打均匀即可,成品是液体奶不再是固体感,好好喝^_^

    生酮饮品-石榴酸奶的做法 步骤2

小贴士

喜欢的可以调整量,少加酸奶
 

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该菜谱发布于 2018-09-21 16:00:20
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