冬瓜肉丸汤

8.2 综合评分
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冬瓜清热护肾,降脂减肥。冬瓜肉丸汤口味清新,营养丰富,老少皆宜。

炒菜的肉孩子不爱吃,但特别喜欢吃肉丸,我用的是猪肉,也可根据个人口味换成牛肉、羊肉。

用料  

冬瓜 800克
肉末 400克
鸡蛋 1个
姜沫 1茶匙
葱沫 3茶匙
蚝油 2茶匙
2茶匙
白胡椒粉 1茶匙(不喜可不放)
鸡精 少许(可不放)
香菜 少许(根据个人口味加)

冬瓜肉丸汤的做法  

  1. 猪肉末(不爱吃肥肉,可选净瘦肉,也可肥瘦比例2:8)加一个鸡蛋,葱姜末,蚝油,盐少许搅拌上劲。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤1
  2. 冬瓜去皮去瓤洗净切片备用。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤2
  3. 如果肉馅太干,可分次打入少许水,搅打上劲。锅内水烧开,用手挤成大小均匀的肉丸,直接沸水下锅。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤3
  4. 锅内加水烧开,放入挤好的肉丸,煮至肉丸定型浮起。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤4
  5. 加入切好的冬瓜片,煮至冬瓜透明,加入香油,盐,鸡精(我没有放),白胡椒粉,香菜末出锅。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤5
  6. 出锅可洒少许香菜末提味,家里没有香菜了,洒了香葱沫。

    冬瓜肉丸汤的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2018-09-21 16:07:12
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