肥宅套餐 《豆鼓鱼炒方便面加凉拌菠菜》

先做凉拌菠菜
菠菜洗净，煮一锅热水，水开后加一撮盐，放菠菜煮1到两分钟，全部煮软
捞出后过凉水，放凉后挤干水分，放大碗里备用
在菠菜上均匀撒上干麻椒，辣椒，花椒
锅中倒适量油，加热至冒烟
立刻浇在调料上
会有呲啦一声，非常香
加入洗净，泡一会的南杏仁 就是杏仁菠菜啦

方便面煮一会，我爱吃硬一点的，大家随意（＃－.－）
因为还要炒，就不要煮太久
捞出滤干备用

平锅里不用放油，煎一下豆豉鱼，只煎鱼
会出很多油，表皮会变脆，超好吃，很肥宅
煎好后备用

热锅，倒入鱼罐头里的油，不要把豆豉倒进去，会糊
加入沥干水的方便面，如果有水的话会溅出来，
可以躲在锅盖后面
炒一炒，加入豆豉，还可以加点菜，胡萝卜，豆芽之类的
出锅

摆盘  
灵魂画手之    面，菜，鱼