胡萝卜香肠炒饭

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我家的宝宝不爱吃蔬菜,喜欢吃香肠蛋蛋,作为麻麻,特意给她研发了加入蔬菜的炒饭。果然宝宝很爱吃,一口丝瓜骨头汤一口炒饭,小半碗饭饭干光光,小肚子圆滚滚。

用料  

鸡蛋 1个
香肠 1根切片
胡萝卜 半根刨丝
长条茄子 2根刨丝
隔夜米饭 1碗
小葱 适量
番茄 1只去皮

胡萝卜香肠炒饭的做法  

  1. 锅内放入少许油烧热,倒入打散的鸡,快速用筷子拨动鸡蛋,熟了以后乘起来。

  2. 锅内倒入油,加点盐,等盐化了以后倒入胡萝卜丝和茄丝翻炒,等胡萝卜和茄子都熟了以后倒入拨散的冷米饭,大力翻炒。

  3. 米饭和胡萝卜茄丝混合均匀后,加入去了皮的番茄,用铲子压散,和米饭混合翻炒均匀。

  4. 再加入香肠和葱花翻炒均匀。

  5. 最后加入事先做好的蛋花,翻炒均匀后乘盘享用。

小贴士

1、胡萝卜,茄子都需要切丝,更容易熟。对于不爱吃蔬菜的宝宝也容易混在米饭中吃下去。
2、这道炒饭唯一的调味料就是少许盐。炒饭的色泽红润这都归功于胡萝卜,胡萝卜经过翻炒后有红红的胡萝卜素出来,这让炒饭看起来更诱人。
3、番茄去皮方法是在番茄上画十字刀,再放入滚水中烫一烫拿出来就很容易去皮啦!注意不要烫到手哟。
 

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该菜谱发布于 2018-09-22 13:05:50
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胡萝卜香肠炒饭的答疑

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