捞汁杏鲍菇

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低热量,有营养的捞汁杏鲍菇。

用料  

杏鲍菇 1个
西兰花 20g
西红柿 半个
木耳 10朵
小葱 1根
5瓣
白芝麻或黑芝麻 1勺
花椒粉 2g
辣椒粉 1勺
蚝油 1勺
陈醋 2勺
半勺
2g

捞汁杏鲍菇的做法  

  1. 木耳提前温水泡发。

  2. 杏鲍菇切片,切花刀。

  3. 把杏鲍菇和西兰花放入开水中焯水2~3分钟,捞出备用。西兰花可以后放水中,免得过软失去口感。

  4. 接着我们挑捞汁,把花椒粉➕辣椒粉➕芝麻➕葱碎➕蒜末混合,淋上烧开的热油,烧到微微冒烟的油才能激出香气。

  5. 再调入蚝油➕陈醋➕白糖➕一点点盐,捞汁即成。

  6. 这个捞汁是万能的,浇在杏鲍菇木耳上即可。

 

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该菜谱发布于 2018-09-23 19:04:13
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捞汁杏鲍菇的答疑

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