牛肉 | 300克 |
食用油 | 一勺 |
西红柿(切细小块) | 2个 |
金针菇 | 一小把 |
洋葱(切丝) | 适量 |
料酒 | 4勺 |
地瓜粉 | 约三大勺 |
盐 | 适量 |
蛋清 | 1只 |
胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 一勺 |
芦笋(切段) | 六根(芦笋也可不要) |
味精或鸡精 | 适量(不喜欢的也可以不要) |
葱花(香菜也行) | 适量 |
水 | 三大碗(三人份) |
牛肉逆纹路切片,加盐、两勺料酒、胡椒粉、生抽抓匀,加入一个蛋清抓匀;把肉肉归到一边,地瓜粉放另一边加一点点水,和肉肉抓拌均匀备用。要保证每片肉肉都有湿润的地瓜粉包裹着,千万不能太稀,不然会煮成一锅浆糊。万一太稀了就再加些地瓜粉吧😅
热锅下油,放入洋葱丝炒香,放入西红柿加适量盐炒出红汁汁,加水放金针菇烧开
水开后下入肉片,手法不熟的话建议一片片地下吧,尽快下完肉片后用锅铲背面轻轻推一下肉片防止粘在锅底;推完肉片放芦笋。再次烧开,放盐料酒胡椒粉味精或鸡精调味,撒些葱花或香菜开吃啦😊
调味之前放一些小米粉或者捞熟的面条就成为主食啦