黑芝麻米糊

Name: 黑芝麻米糊
Ingredients: 100克大米(黑米)、糯米; 30克熟黑芝麻; 随意抓几粒黑豆、红豆、薏仁，红枣、花生、核桃、蕨麻、莲子、百合、燕麦片(随意搭配)

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简单方便的早餐首选，随意搭配点干货和水果，营养很全面了。

用料

大米(黑米)、糯米	100克
熟黑芝麻	30克
黑豆、红豆、薏仁，红枣、花生、核桃、蕨麻、莲子、百合、燕麦片(随意搭配)	随意抓几粒

豆浆机低水位，一家三口正好

早餐豆浆机

随便看看

该菜谱发布于 2018-09-24 12:09:07

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