微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片

0 人做过这道菜
鱼片又鲜又脆,带饭族的午餐也可以如此幸福。

作为办公室女郎,每天都在烦恼中午吃什么?早上起不来,快餐太油太咸,隔夜菜不健康也不好吃。#微波炉小莹# 教你微波炉做菜

提前准备好,中午三分钟出好菜。

用料  

脆肉皖鱼片 200g
1条
黄豆酱 1勺
2片
金针菇 50g
青豆 50g
适量

微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法  

  1. 鱼洗干净加入葱、黄豆酱、姜片、盐拌匀。

    微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法 步骤1
  2. 喜欢金针菇加入金针菇段,捞匀,增加层次,金针菇吸收鱼的精华,你会发现金针菇比鱼好吃

    微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法 步骤2
  3. 放几颗青豆点缀,改好盖子。放入冰箱备用,午餐时间再拿出来。

    微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法 步骤3
  4. 微波炉中高火3分钟,整个办公室都超级香


    微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法 步骤4
  5. 小贴士

    微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法 步骤5

小贴士

⚠️微波炉做菜,时间可以3分钟为起点,如果肉多就再加2分钟,不要一次性开到5、6分钟,记得细心留意里面的情况,鸡蛋、鲍鱼、金属不能放微波炉。

更多微波炉菜谱,关注围博@食得至莹
 

微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片相关分类

该菜谱发布于 2018-09-24 22:29:54
111 收藏


微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的答疑

关于微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法还有疑问? 登录提一个问题