健身低脂鸡胸肉水饺
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人做过这道菜
洋洋9083
最近练肌肉，鸡胸换种吃法，也是不错的选择
用料
健身低脂鸡胸肉水饺的做法
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准备食材
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洗干净鸡胸
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葱，胡萝卜，杏鲍菇，芹菜切成小小的丁
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鸡胸切成丁，把椒盐胡椒粉盐放入搅拌均匀腌制30分钟以上
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腌制的鸡胸不用清洗，因为之前清洗过了放入搅拌机
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这里忘记拍了，生姜也切成小丁，放入搅拌机打成泥
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肉泥取出和各种丁搅拌在一起，打入一个鸡蛋
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完成，这2块鸡胸我包了58只水饺，需要多的根据自己要吃多少增减，低脂增肌的
小贴士
鸡胸是主料，其他的可以更换，比如杏鲍菇可以换成其他的菇，不吃葱可以不放，生姜也可以不放，放一点我为了去腥的
