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米饭三明治

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BoboZheng_的厨房  BoboZheng_
也可以说是寿司 不过寿司没这么大个吧😂

用料  

米饭 200g
鸡胸肉 1/4块「适量」
紫甘蓝 50g
黄瓜 30g
韩式辣酱 10g
海苔 1片
生抽 10g
老抽 适量
黑胡椒 适量
生粉 适量
耗油 适量

米饭三明治的做法  

  1. 紫甘蓝切细丝，黄瓜切片，鸡胸肉无油煎熟「鸡胸肉先切小块，倒入适量老抽黑胡椒生粉耗油腌制15分钟左右」

    米饭三明治的做法 步骤1

  2. 两准备好的生抽与米饭拌匀，这里我觉得200g米饭和10g生抽刚刚好，当然这是我的口感，觉得咸可以适量放

    米饭三明治的做法 步骤2

  3. 再将所有东西依次放好 用保鲜膜裹好就行

    米饭三明治的做法 步骤3

小贴士

整个下来470kcal左右

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该菜谱发布于 2018-09-25 14:04:43
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米饭三明治的答疑

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