凉拌牛肉

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减脂餐必备牛肉
做成凉拌省时、便利
一周至少吃一次

用料  

凉拌牛肉的做法  

  1. 做凉拌,推荐牛腱肉
    1.牛腱肉清水浸泡半小时,去血水
    2.锅里加水,烧开后放入牛肉煮一两分钟,去除表面的脏东西
    3.另起一个锅,加清水、把八角、桂皮、香叶、大葱、生姜放入锅内,放入洗干净的牛肉,大火烧开后,转小火,慢慢把牛肉煮熟
    4.煮熟的牛肉放凉后,放入冰箱冷藏1-2小时
    5.酱料调成酱汁,牛肉切片,切黄瓜丝,搅拌均匀,就可以开吃!

    凉拌牛肉的做法 步骤1

小贴士

牛肉一次可以煮两份,放冰箱冷藏,可以吃两天!
 
该菜谱发布于 2018-09-28 19:43:01
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