虾仁南瓜炒时蔬

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仅用了冰箱里所剩食材,超级简单,味道居然还不错。适合减脂的朋友们

用料  

虾仁 8只
南瓜 三分之一颗
娃娃菜 一颗
圆葱 自己喜好
玉米时蔬 自己喜好
少许
酱油 少许
黑胡椒 按自己喜好填加
适量

虾仁南瓜炒时蔬的做法  

  1. 南瓜蒸熟,挖出南瓜泥待用。娃娃菜切块待用。

  2. 虾仁去头去皮去虾线切段备用。

  3. 锅中倒入椰子油,圆葱爆香,翻炒两下倒入娃娃菜,倒入少许生抽调味,翻炒至娃娃菜软糯。

  4. 依次加入虾仁、时蔬翻炒。最后加入南瓜泥,干了就加少许水,翻炒至黏糊状态即可。按喜好撒黑胡椒,调味即可。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-09-29 00:12:16
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