快手早餐（鸡腿蔬菜意面）妈妈党学生党必做
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Namaste-1
低脂低碳又有营养，口味好，关键是快手！十分钟就能吃上营养美味早餐。学生党和妈妈党的好选择！
用料
快手早餐（鸡腿蔬菜意面）妈妈党学生党必做的做法
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提前一晚做：鸡小腿洗净，焯水。加葱姜块，十五分钟煮熟。用冷水过凉，斩块备用。
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把调料拌匀，喜欢吃辣的可以加辣椒红油还有蒜末。上学上班的就不要加蒜泥了，口气会很大，哈哈哈！浇汁在鸡块上，放入玻璃器皿入冰箱保鲜。经过一夜的腌制，第二天早晨吃更进味道。
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把蔬菜类焯水断生，同样放进冰箱保鲜。
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第二天早晨，下意面。捞出后把蔬菜和鸡腿肉摆盘，腌鸡肉的汤汁浇到面上就可以开吃了！
小贴士
腌鸡料可以调的咸一点，比较进滋味。
我家娃不吃辣，如果加辣子和蒜泥会更好吃哦！
我家娃不吃辣，如果加辣子和蒜泥会更好吃哦！
