无油无糖快速做绿豆泥和绿豆浆

脱皮绿豆洗净，放饮用水放冰箱泡一整晚

把绿豆当作米饭，在电饭锅煮熟。搅拌均匀就是一锅绿豆泥

在锅里加炼乳搅拌均匀，然后趁热把绿豆泥舀出来，有些绿豆泥会粘在电饭锅内壁，加饮用水，搅拌均匀，搅拌机打一下，就是超浓厚的绿豆浆

找个尽可能大的盘子上放油纸，舀出来的绿豆泥平铺在油纸上，微波炉叮1分钟。拿出来搅拌一下，让湿润的一面朝上，再叮半分钟即可。视家里的微波炉而定，功率比较大的半分钟半分钟的叮

我这次是一半做的比较湿润，可以加水或者牛奶做成绿豆浆。一半做的比较干可以做馅料。