【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】
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人做过这道菜
暖花花
宿舍党还是简单的最好！
顺带安利一个好物：欧德宝奶油一个只有200ml超级好！不用担心一次用不完会坏掉吧哈哈哈
超级幸福！生酮可以吃奶油！！！
营养价值分析
［热量662 脂肪68.4
蛋白质8g 碳水13.4g包含纤维3.6g］
顺带安利一个好物：欧德宝奶油一个只有200ml超级好！不用担心一次用不完会坏掉吧哈哈哈
超级幸福！生酮可以吃奶油！！！
营养价值分析
［热量662 脂肪68.4
蛋白质8g 碳水13.4g包含纤维3.6g］
用料
【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的做法
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［第一步］
无打蛋器快速打发奶油――奶油加糖倒入一个广口杯子（带着盖子的）
不停地用力摇晃半分钟看一下
发到满意为止 -
［第二步］
三种粉加盐混合（没有椰蓉也可以用椰子面粉代替但是口感会输哦！）
害怕苦可以加糖 -
［第三步］
把打发好的奶油放入保鲜袋然后一层粉一层奶油（也可以用勺子但是就像我的不漂亮）
别吐槽我的杯子，那是我吃芝麻酱省的（😂️😂️😂️）
填满了就完成了
小贴士
是不是宿舍党也完美搞定！
