青瓜薄荷肉片汤

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出门在外有时咽候不适只能自己做汤喝,青瓜薄荷肉片汤挺好,简单快手只需十分钟就可喝上,而且青瓜与薄荷叶搭配,汤里带着青瓜与薄荷的清香,嗯喝上一口令咽候特别的舒服,还可缓解一天工作紧张的情绪呢。

用料  

青瓜(黄瓜 2条(约500g)
瘦肉 100g
薄荷叶(新鲜摘的) 几片(约5g)
食用油 2g
3g
白糖 1g
生抽 几滴
玉米淀粉 1小勺
鸡精 1g

青瓜薄荷肉片汤的做法  

  1. 食材大合照

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤1
  2. 先将瘦肉清洗干净,用刀切成薄片,然后用盐1g、白糖1g、生抽几滴、油1g、玉米淀粉1小勺搅拌均匀腌制肉切5分钟,备用。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤2
  3. 青瓜刨去瓜皮,清洗干净。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤3
  4. 将清洗干净的青瓜用刀切成薄片备用,薄荷叶清洗干净备用。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤4
  5. 锅内加入2碗水(约1千亳升)大火烧开。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤5
  6. 水开加入切好的青瓜。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤6
  7. 加入食用油1g、煮青瓜约5分钟。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤7
  8. 加入预早腌制好的肉片,煮熟约(3分钟)。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤8
  9. 然后加入薄荷叶拌匀,煮1分钟即可。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤9
  10. 汤好,将泡沫用勺撇走。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤10
  11. 加入2g食盐、鸡精1g,即可品尝美味,哈😄这一餐有汤有肉又有菜简单快手。

    青瓜薄荷肉片汤的做法 步骤11

小贴士

薄荷叶~可以自己买盆放在家里养植,可美化家居又可做菜,据说薄荷有消除疲劳的作用,提神醒脑以及舒缓压力的效果,平时也可用来冲薄荷茶饮哦。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2018-10-03 13:19:05
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青瓜薄荷肉片汤的答疑

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